转换计算器 | 选择用于计算测量

胆碱，总

胆碱，总是许多其他食物中的营养素。下表列出了小吃，燕麦棒，通用磨坊，天然山谷，有嚼劲TRAIL MIX以外胆碱，总以上的食物。

蛋，蛋黄，干	2403.3 mg	2.40%
蛋，全麦，干	1266.7 mg	1.27%
蛋，蛋黄，生的，新鲜的	820.2 mg	0.82%
蛋，蛋黄，生的，冷冻，盐渍，巴氏杀菌	705 mg	0.70%
蛋，蛋黄，生，冻结，加糖，巴氏杀菌	669.3 mg	0.67%
蛋，蛋黄，生的，冷冻，巴氏杀菌	639.3 mg	0.64%
牛肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	513.2 mg	0.51%
牛肉，各种肉类及副产品，脑，煮熟，焖	490.9 mg	0.49%
鱼，鱼子酱，黑色和红色，颗粒状	490.9 mg	0.49%
猪肉，新鲜，各种肉类及副产品，猪肠，煮熟，焖	471 mg	0.47%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	426 mg	0.43%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	418.2 mg	0.42%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	411 mg	0.41%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	398.9 mg	0.40%
石油，大豆卵磷脂	350 mg	0.35%
鱼，鱼子，混种，生	335.4 mg	0.34%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	333.3 mg	0.33%
蛋，全麦，烹，炸	317.1 mg	0.32%
饮料，蛋白粉大豆基	312.9 mg	0.31%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	310 mg	0.31%

小吃，燕麦棒，通用磨坊，天然山谷，有嚼劲TRAIL MIX

小吃，燕麦棒，通用磨坊，天然山谷，有嚼劲TRAIL MIX是小吃的一种类型。 小吃，燕麦棒，通用磨坊，天然山谷，有嚼劲TRAIL MIX中最重要的营养成分如下所列。

水	9.3 g	9.3%
能量（卡路里）	415 kcal
能量（焦耳）	1735 kJ
蛋白	5.71 g	5.71%
总脂肪（脂肪）	11.43 g	11.43%
灰	1.29 g	1.29%
碳水化合物，通过差异	72.27 g	72.27%
纤维，总膳食	3.8 g	3.8%
糖，总	42.86 g	42.86%
钙Ca	116 mg	0.12%
铁Fe	8.71 mg	0.01%
镁，镁	63 mg	0.06%
磷，P	168 mg	0.17%
钾，K	189 mg	0.19%
钠，钠	185 mg	0.18%
锌，锌	1.35 mg
铜，铜	0.226 mg
锰，锰	1.057 mg
硒，硒	10.5 µg
氟化物，F	0.2 µg

小吃，燕麦棒，通用磨坊，天然山谷，有嚼劲TRAIL MIX中的营养素